健康的な食生活をしたいから、筋肉食堂DELIが気になるけど、
自分にあっているかどうか不安…。
実際に利用した方の感想を聞いてみたい！
筋肉食堂DELIが気になるけれど、実際に使って後悔しないかが不安で迷っている… という方も多いのではないでしょうか？
高たんぱく・低カロリーの宅配弁当と聞くと、「味が薄そう」「パサパサしてそう」「満足感がなさそう」 と思う方もいるかもしれません。
しかし筋肉食堂DELIは、年間26万人以上が訪れるレストラン「筋肉食堂」が監修しているため、本格的な味わいを楽しみながら、健康的な食事管理ができると評判です。
この記事では、実際に利用した方の口コミを紹介し、メリットやデメリットなどを総合的に評価しています。
筋肉食堂DELIの利用を検討されている方は、ぜひ参考にしてください。
- 筋肉食堂DELIを利用した人は、どう感じているか
- 筋肉食堂DELIを実際に利用したからわかるメリット・デメリット
- 筋肉食堂DELIのメニューの種類や選び方について
結論
筋肉食堂DELIは、高たんぱく・低カロリーな食事を手軽に食べたい方にぴったりの宅配弁当サービスです。
筋肉食堂DELIの口コミを調査したところ、下記のような口コミがありました。
定期購入や会員ランク特典を活用すれば割引が適用され、コストを抑えることも可能です。また、3種類のコースと28種類のメニューがあるため、食事の目的に合わせて選べる点も魅力です。
筋肉食堂DELIのお弁当を利用して、おいしい食事を楽しんでくださいね。
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筋肉食堂DELIの良い口コミ・評判
筋肉食堂DELIの口コミ・評判を「X(旧Twitter」「みん評」で調査したところ、以下のような口コミがありました。
良い口コミ
- 美味しい
- 時短になる
- ボリュームがある
良い口コミ：美味しい
実際の口コミはこちら！
スクロールできます
良い口コミ：時短になる
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スクロールできます引用：みん評 引用：みん評
良い口コミ：ボリュームがある
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筋肉食堂DELIの悪い口コミ・評判
悪い口コミ
- 価格が高め
- メニューが同じ
悪い口コミ：価格が高め
実際の口コミはこちら！
スクロールできます引用：みん評
悪い口コミ：メニューが同じ
実際の口コミはこちら！
スクロールできます引用：みん評
実際に注文してわかったメリット
筋肉食堂DELI利用者の口コミを参考に、実際に注文してわかったメリットを整理して紹介します。
メリット
- 高たんぱく＆低カロリーで栄養バランスが良い
- 電子レンジで温めるだけ！調理の手間が不要
- レストランのような本格的な味が楽しめる
- ボリュームがあり満足感がある
- 定期購入でお得に購入できる
メリット1：高たんぱく＆低カロリーで栄養バランスが良い
健康的な食生活を送りたいと考えている方にとって、栄養バランスの良い食事を毎日継続することは大切です。しかし、仕事や家事に追われる中で、毎食の栄養を計算しながら調理するのは大変なことではないでしょうか。
筋肉食堂DELIのメニューは、1食あたり200～400kcal程度ですべて低カロリー・高たんぱく・低脂質に設計されています。
健康維持を目的とした方はもちろん、ダイエットや筋トレをしている方にとっても理想的な食事を手軽に食べることができます。
例えば、鶏むね肉や赤身牛肉など、良質なたんぱく質を中心にしたメニューが揃っており、筋肉の維持やダイエットをしている方にもおすすめです。また、余分な脂質を抑えることで、バランスの良い食事を簡単に食べることができます。
外食やコンビニ食では、カロリーや脂質が過剰になりがちですが、筋肉食堂DELIなら計算された栄養バランスの食事を手軽に食べる事が可能です。
自分で栄養バランスの整った食事を用意するのは大変ですよね…
カロリーやたんぱく質、脂質があらかじめ調整されているお弁当を手軽に食べられるのはとてもうれしいメリットです！
メリット2：電子レンジで温めるだけ！調理の手間が不要
毎日の食事を健康的に整えたいと考えていても、忙しい日々の中で栄養バランスの取れた食事を準備するのは大変です。仕事や家事で時間が取れないとき、つい外食やコンビニ食に頼ってしまうこともあるのではないでしょうか。しかし、外食や市販のお弁当は、糖質や脂質が多くなりがちで、健康を意識する方にとっては悩みの種になることが多いです。
筋肉食堂DELIは、電子レンジで温めるだけで食べられるため、調理の手間をかけずに健康的な食事を手軽に食べることができます。
ダイエットや筋トレをしている方にとっても、筋肉食堂DELIの手軽さは大きな魅力です。筋肉をつけるために食事をしっかり管理したい場合、食材を選んだり、調理したりするのに時間がかかることがあります。しかし、筋肉食堂DELIなら電子レンジで温めるだけで、高たんぱく・低脂質の食事をすぐに食べることができます。
仕事から帰宅後、すぐに食べられるのが助かる！
特に時間がない方にとっては大きなメリットとなるでしょう。さらに、洗い物がほぼ不要なため、後片付けの手間も減らすことができます。忙しい方にとって調理や片付けに手間がかかるのはストレスですよね。疲れて帰ってきても温めるだけですぐ食べられるのは大きなメリットです！
忙しい方こそ時短をしながら健康的な食生活を送りましょう！
メリット3：レストランのような本格的な味が楽しめる
宅配弁当は「味が薄い」「おいしくない」といった印象を持たれがちですが、筋肉食堂DELIは年間26万人以上が訪れるレストラン「筋肉食堂」が監修しているため、冷凍でも本格的な味を楽しめます。
冷凍とは思えない美味しさ！
特に鶏むね肉や牛赤身ステーキは柔らかくジューシーで、しっかりとした味付けが特徴です。
また、こだわりのソースが食材の旨みを引き立てるため、ダイエットや筋トレ中でも満足感のある食事をすることができます。
健康的なお弁当は味などなんとなく物足りなさを感じることも…
そんな中レストランのような本格的な味が楽しめるのはうれしい点です。
メリット4：ボリュームがあり満足感がある
宅配弁当では、「量が少なくて物足りない」と感じることが多いですが、筋肉食堂DELIはボリューム感のあるメニューが特徴です。
ダイエット中でもしっかり食べられる！
特に牛赤身ステーキやチキンステーキは食べ応えがあり、満足感が得られると好評です。
低カロリーながらも、たんぱく質をしっかり摂れるため、筋トレをしている方にも適しています。ヘルシーなのに満足感のある食事を続けられるのは、とてもうれしいですよね。
食事は楽しみの一つ！
せっかくの楽しい食事時間を満足感を得ながら食べられるなんて最高ですよね。
メリット5：定期購入でお得に購入できる
筋肉食堂DELIは、定期購入を利用することで、1食あたりの価格を抑えながら継続しやすい仕組みになっています。通常購入よりも割引されるため、健康的な食事を長く続けたい方にとってコストを抑えやすくなります。
具体的な特典として、以下のような割引があります。
- 定期購入20%OFF
ダイエットコース、エブリデイコース、バルクアップコースなどの定期購入
常時20%OFFの割引が適用されます - 会員ランク特典
累計購入額に応じて会員ランクが上がる
最大15%の追加割引が受けられます
また、定期便なら毎回注文する手間がなく、買い忘れの心配もなくなります。さらに、解約やスキップも簡単にできるため、必要なときに合わせて調整できるのも大きなメリットです。
健康的な食事を食べたくてもなるべくコストは押さえたい方は、
定期購入を活用してお得に宅配弁当を使いましょう！
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実際に注文してわかったデメリット
筋肉食堂DELI利用者の口コミを参考に、実際に注文してわかったデメリットを整理して紹介します。
デメリット
- 価格が高め
- メニューが自分で選べない
- 冷凍庫を圧迫する
デメリット1：価格が高め
健康的な食事が手軽にとれるのは嬉しいが、もう少し安ければ…
筋肉食堂DELIは、高たんぱく・低カロリー・低脂質の栄養バランスにこだわった宅配弁当の中では、価格が若干高めの設定になっています。他の宅配弁当サービスと比較しても中程度からやや高めの価格帯に位置しており、コストを重視する方にとっては負担に感じることがあるかもしれません。
具体的には、1食あたりの価格は最安で680円～となっており、選ぶコースや食数によって異なります。ただし、定期購入を利用すると常時20%OFFの割引が適用され、さらに会員ランク特典（最大15%の追加割引）を活用すれば、よりお得に利用することができます。
栄養バランスが考えられた食事を自炊や外食で同じクオリティで用意するのは手間がかかるため、時短・手軽さを考慮すると価格以上の価値を感じる方も多いようです
| おすすめポイント | 1食あたり 価格 | 保存方法 | 配達エリア | 配達時間指定 | 1食の内容 | 食数・コース | お届け頻度 | 置き配 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 nosh ナッシュ | 手間なし＆安心の宅配弁当！糖質30g以下・塩分2.5g以下でおいしくて健康的。冷凍で長持ち＆レンチンだけの簡単調理！ | 620円（税込）〜 | 冷凍 | 日本全国 ※一部エリアを除く | 日時指定可能 | 主菜1品・副菜3品 | 6食・8食・10食・20食 | 1週間・2週間・3週間・4週間 | 不可 |
 DELIPICKS | 美味しい和・洋・中・フレンチ・エスニックと多彩なメニューを提供。全メニュー糖質30g以下、たんぱく質20g以上。 | 516円（税込）〜 | 冷凍 | 南東北・関東甲信越・北陸・東海 | 時間指定可能（地域によって時間指定不可） | 主菜1品・副菜2〜3品 | 6食・８食・10食 | 毎週、2週1回、月1回 | 不可 |
 つくりおき.jp | つくりおき.jpは、手作り惣菜を冷蔵でお届け。管理栄養士監修＆時短で栄養満点！LINEで簡単注文、家族の食卓がすぐ完成！ | 798円（税込）〜 | 冷蔵 | 東北～関西地方の28都府県 ※一部エリアを除く | 日時指定不可 | 主菜1品・副菜1~2品 | 週3食・週5食 | 週3日・週5日 | 不可 |
 生協の宅配 コープデリ | 地域に密着したサービスで、冷蔵・冷凍の多彩なメニューを提供。 | 615円（税込）～ | 冷蔵・冷凍 | 東京都・千葉県・埼玉県・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・新潟県 → （新潟県はサービス内容が異なります） | 時間指定不可 | コース別 | 週3〜5食・4コース | 毎週月曜日～金曜日のうち 希望の曜日（週3日以上） | 対応 |
 ワタミの宅食 ダイレクト | 管理栄養士監修のメニューを冷凍でお届け。健康に配慮した食事を手軽に楽しめる。 | 465円（税込）〜 | 冷凍 | 日本全国 ※一部エリアを除く | 時間指定可 | 主菜1品・副菜2〜4品 | 4コース | 7日ごと・14日ごと・28日ごと | 不可 |
 ウェルネス ダイニング | 食事制限が必要な方向けに、管理栄養士が監修した多彩なコースを提供。 | 709円（税込）〜 | 冷凍 | 日本全国 ※伊豆諸島、小笠原村を除く | 時間指定可能 | 主菜1品・副菜3品 | 7食・14食・21食 5コース | 毎週1回、2週間1回、毎月1回 10日に1回、2ヶ月に1回なども柔軟に対応 | 不可 |
 三ツ星 ファーム | 有名店の料理人やシェフが監修したメニューを提供。 | 680円（税込）〜 | 冷凍 | 日本全国 ※伊豆諸島、小笠原村を除く | 時間指定可能 | 主菜1品・副菜2品 | 7食・14食・21食 | 毎週、2週1回、3週1回、4週1回 | 不可 |
 FitDish （フィットディッシュ） | FitDishは70種以上のメニューから自動セレクト。温め1～2分で主菜＋副菜が手軽に楽しめます！ | 485円（税込）〜 | 冷蔵パウチ | 日本全国 ※伊豆諸島、小笠原村を除く | 日時指定可能 | 1パウチずつ | 10パック〜40パック | 毎月1回 | 不可 |
 ママの休食 | 妊娠中や子育て中のママ向けに、栄養バランスを考慮したメニューを提供。 | 990円（税込）〜 | 冷凍 | 日本全国 | 希望日の指定可能 | 主食1品・主菜1品・副菜2〜3品 | 4食 2コース | 毎週、2週1回、月1回 | 不可 |
 ベネッセのおうちごはん | 冷蔵でお届けする手作り感のあるおかずセット。管理栄養士監修で、健康的な食生活をサポート。 | 590円（税込）〜 | 冷蔵・冷凍 | 日本全国 ※伊豆諸島、小笠原村を除く | 時間指定不可 | 主菜1品・副菜3〜4品 | 4食・6食・7食・8食・14食 3コース | 毎週、隔週、4週 | 対応 |
 MISOVATION（ミソベーション） | 15種類の具材がたっぷり入った味噌鍋スープを提供。 | 880円（税込）〜 | 冷凍 | 日本全国 ※一部離島を除く | クロネコメンバーズにて日時指定可能 | 15種類の具材がたっぷり入った味噌鍋スープ | 4食・8食・12食 | 都度購入 | 不可 |
 Dr.つるかめキッチン | 医師と管理栄養士が監修した制限食を提供。健康維持や生活習慣病予防に適したメニューが特徴。 | 684円（税込）〜 | 冷凍 | 日本全国 ※一部離島を除く | 時間指定可能 | 主菜1品・副菜3〜4品 | 7食・14食 ・21食 5コース | 週1回、2週1回、3週1回、4週1回 | 不可 |
 まごころ ケア食 | 高齢者向けに、栄養バランスと食べやすさを考慮したメニューを提供。 | 364円（税込）〜 | 冷凍 | 日本全国 | 時間指定可能 | 主菜1品・副菜3品 | 7食・14食 ・21食 7コース | 週1回、2週1回、3週1回、4週1回 | 対応 |
 食宅便 | 日清医療食品が提供する宅配食サービスで、豊富なメニューと栄養バランスが特徴。 | 596円（税込）〜 | 冷凍 | 日本全国 ※伊豆諸島、小笠原村を除く | 時間指定可能 | 主菜1品・副菜3〜4品 | 5食・7食 5コース | 毎週、隔週、月1 | 不可 |
 筋肉食堂 DElI | 全100種類以上の豊富なメニューから、お客様の目的に合わせて最適な食事を厳選し、自社工場から直送します。 | 680円（税込）〜 | 冷凍 | 日本全国 | 時間指定可能 | コース別 | 7食・14食 ・21食 3コース | 毎週、2週1回、3週1回、4週1回 | 不可 |
デメリット2：メニューが自分で選べない
筋肉食堂DELIでは、コースによってはメニューがあらかじめ決められており、自分で細かく選ぶことができません。
好きなメニューを自由に選べたらもっと良いのに…
特に食の好みがある方や、特定の食材を避けたい方にとってはデメリットとなる可能性があります。
定期購入のコース（ダイエットコース・エブリデイコース・バルクアップコース）では、メニューがシェフのおまかせになっており、自分でカスタマイズできません。そのため、苦手な食材が含まれている場合も。
食べたくないメニューの週を避けたり、コースを変えることで苦手なものを避けることも可能です
デメリット3：冷凍庫を圧迫する
筋肉食堂DELIは冷凍宅配弁当のため、まとめて注文すると冷凍庫のスペースを圧迫する可能性があります。
一度に届く量が多く、冷凍庫に入りきらなかった…
特に一人暮らしや小さめの冷蔵庫を使用している方にとっては、事前に収納スペースを確保する必要があるかもしれません。
例えば、14食セットや24食セットを注文すると、それなりのスペースが必要になります。家族でシェアする場合や、大きめの冷凍庫がある方なら問題にならないことも多いですが、限られたスペースしかない方は事前に整理しておくなど工夫が必要です。
対策として、配送サイクルを調整することで、一度に届く量を抑えることができます。
定期便では毎週・2週間ごと・3週間ごと・4週間ごとと配送間隔を選べるため、冷凍庫の容量に合わせて調整するのも良いでしょう。
メニューの種類と選び方のポイント
筋肉食堂DELIでは、目的に合わせた3つのコースと単品メニューが用意されています。それぞれの特徴を理解し、自分に合ったプランを選んでみください。
- ダイエットコース
- エブリデイコース
- バルクアップコース
- 単品メニュー
ダイエットコース
- カロリーを抑えつつしっかりたんぱく質をとりたい方
- 食べ応えのあるダイエット食を食べたい方
- 糖質を自分で調整したい方
筋肉食堂DELIのダイエットコースは、カロリーを抑えながらも高たんぱく・低脂質の栄養バランスに優れた食事を提供するコースです。PFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物の比率）が最適化されており、痩せやすく太りにくい体作りをサポートします。
一般的なダイエット食は量が少なく物足りなさを感じることがありますが、ダイエットコースはボリューム感のあるメニューが特徴で、食事制限中でも満足感を得られる工夫がされています。さらに、28種類のメニューが用意されており、飽きることなく続けられるのも魅力です。
定期コースの価格（税込・送料別）
- 7食セット：5,443円（1食あたり778円）
- 14食セット：10,584円（1食あたり756円）
- 21食セット：15,422円（1食あたり734円）
定期購入なら20%OFF！さらに会員ランク特典で最大15%の追加割引も適用可能！
ダイエットコースは、「カロリーを抑えつつ、しっかりたんぱく質を摂りたい」と考えている方におすすめなコースです。
エブリデイコースとの違いは、カロリーの設定が低めなことと、ご飯がついていないこと。ダイエット向けの食事ながら、食べ応えのあるメニューが揃っているのも特徴です。
エブリデイコース
- 栄養を意識したい方
- 健康的な食生活を無理なく続けたい方
- 毎日の献立を考えるのが大変な方
- 玄米を使用したメニューがあるため、白米よりも栄養価を意識したい方
筋肉食堂DELIのエブリデイコースは、健康的な食生活を無理なく続けたい方のために設計されたコースです。たんぱく質をしっかり摂取しながら、低カロリーの食事を手軽に取り入れることができます。毎日の食事管理を手軽にしたい方や、トレーニングと組み合わせて体を整えたい方におすすめです。
定期コースの価格（税込・送料別）
- 7食セット：6,955円（1食あたり994円）
- 14食セット：13,608円（1食あたり972円）
- 21食セット：19,958円（1食あたり950円）
定期購入なら20%OFF！さらに会員ランク特典で最大15%の追加割引も適用可能！
ダイエットコースとの違いは、カロリーの設定がやや高めなこと。タンパク質が豊富で糖質と脂質を控えめにしたメニューが特徴です。全体の栄養バランスを整えながら、満足感のある食事ができる設計になっています。
バルクアップコース
- 筋肉量を増やしたい方
- トレーニング効果を最大限引き出いしたい方
- 食事の手間を省きたい方
- トレーニングしている方
- 「パワーライス」が使用されているため、エネルギー補給をしっかり行いたい方
筋肉食堂DELIのバルクアップコースは、筋肉量を増やし、身体を大きくしたい方に特化した食事プランです。1食あたり50g以上のたんぱく質を含み、白米ともち米をミックスした「パワーライス」を使用することで、エネルギー補給と筋肉の成長をサポートします。
トレーニング効果を最大限に引き出すために設計されたこのコースは、増量を目指している方や、効率よく筋肉をつけたい方にぴったりです。
定期コースの価格（税込・送料別）
- 7食セット：9,223円（1食あたり1,318円）
- 14食セット：18,144円（1食あたり1,296円）
- 21食セット：26,762円（1食あたり1,275円）
定期購入なら20%OFF！さらに会員ランク特典で最大15%の追加割引も適用可能！
エブリデイコースとの違いは、カロリーとたんぱく質の設定が高めなこと。
単品メニュー
筋肉食堂DELIでは、定期コースに縛られず、自分の好みに合わせて選べる単品メニューも用意されています。目的やライフスタイルに合わせて必要な分だけ購入できるため、まずは試してみたい方にもおすすめです。
単品メニューの価格（税込・送料別）
- 朝倉未来監修 バルクアップメニューセット：4,200円
→総合格闘家の朝倉未来選手が監修したバルクアップ向けのメニューセット
高たんぱくでボリュームのある食事 - 美月監修 ダイエットメニューセット：2,400円
→モデルの美月さんが監修したダイエット向けのメニューセット
低カロリーで栄養バランスに優れた食事 - 季節の高たんぱくパスタ3種セット：2,980円
→筋肉食堂DELIと豆100%麺のZENBヌードルがコラボした高たんぱくパスタセット - デジタルギフトカード（3,000円～）
→筋肉食堂DELIで利用可能なデジタルギフトカード
トレーニングやダイエットを頑張っている方へのプレゼントにも
エブリデイコースやバルクアップコースとの違いは、自由に好きなメニューを選べる点。まずは試しに購入してみるのもおすすめです。
まとめ：筋肉食堂DELIで高たんぱく・低カロリー食を手軽に楽しもう！
筋肉食堂DELIは、健康的な食生活を手軽に続けたい方や、筋トレやダイエットをしながら食事管理をしたい方におすすめな宅配弁当サービスです。
筋肉食堂DELIの口コミを調査したところ、下記のような口コミがありました。
美味しさや手軽さ、しっかりとした食べ応えがある点が高く評価されている一方で、価格の高さやメニューのバリエーションに関する意見も見られました。価格については、定期購入や会員ランク特典を活用することで、継続的に利用する場合はコストを抑えることが可能です。
また、メニューに関しては、ダイエットコース・エブリデイコース・バルクアップコースの3種類があり、それぞれ28種類の豊富なメニューが用意されているため、一定期間内でバリエーションを楽しめる設計になっています。
筋肉食堂DELIは、「高たんぱく・低カロリーの食事を手軽に取り入れたい」「自炊の手間を省きながら健康的な食事を続けたい」と考えている方にぴったりの宅配弁当サービスです。
公式サイトでは各コースの詳細やメニューが確認できるので、気になる方はぜひチェックしてみてください！
【参考文献】
・筋肉食堂DELI公式HP
・X（旧Twitter）
・みん評
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